NMN to jedna z tych cząsteczek o których w świecie długowieczności mówi się najwięcej. Wokół niej narosło najwięcej zarówno wiele uzasadnionych nadziei jak i dużo marketingowej przesady. Z jednej strony słyszysz o „odmładzaniu komórek” i „przełomie z Harvardu”. Z drugiej…

Kiedy zaczynasz interesować się długowiecznością, bardzo łatwo się pogubić. Z każdej strony słychać o przełomowej cząsteczce . Raz to nowy nootrop, raz silny polifenol innym razem zaś zaawansowany prekursor enzymatyczny. Nasuwa się więc prosta myśl. Skoro każdy z tych składników…

Jest 14:30. Patrzysz w ekran i wiesz, że powinieneś myśleć. Masz przed sobą ważny deadline, otwarte zakładki, rozpisane notatki. Wszystko jest na swoim miejscu. Tylko Twoje myśli jakoś nie chcą się zebrać w całość. Automatycznie sięgasz po trzecią kawę tego…

Większość ludzi, z którymi rozmawiam o zdrowiu i długowieczności, w ogóle nie myśli o jelitach w kontekście anti-agingu. Trawieniem się zajmują, wiadomo. Ale mózgiem? Biologicznym odmłodzeniem? Tam połączenie dla wielu osób wciąż nie jest oczywiste. A powinno być jednym z…

Powiem Ci coś, o czym nikt nie mówi na pierwszej wizycie u lekarza. Większość tego, co odczuwasz jako „starzenie się” – ta większa męczliwość, wolniejsza regeneracja, głębokie poczucie, że organizm przestał nadążać – nie zawsze wynika ze złej diety czy…